[ITmedia News] 「夜勤による心臓へのダメージ」は“食物繊維”を食べると軽減? 海外チームが22万人を調査

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进一步分析发现,解析結果から、野菜や果物の摂取量が多い夜勤従事者は、摂取量が少ない者と比べて冠動脈疾患リスクが低いことが明らかになった。定常的な夜勤者の場合、1日あたり約19グラム、不定期の夜勤者の場合は約15グラムの野菜・果物を摂取することで、日中勤務者とほぼ同等のリスクレベルに達することが示された。,更多细节参见Snipaste - 截图 + 贴图

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综合多方信息来看,メニュー閉じるニュース新着・注目社会政治経済気象・災害国際科学・文化スポーツ暮らし深掘り地域動画・番組閉じるパラバイアスロン7.5km 阿部友里香は11位 佐藤圭一は18位2026年3月7日午後11時40分シェアするパラクロスカントリー・バイアスロンミラノ・コルティナパラリンピックのバイアスロン7.5キロの立って滑るクラスで、女子の阿部友里香選手は11位、男子の佐藤圭一選手は18位でした。

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